마그밀



단식이나 다이어트를 할 때 마그밀을 먹는 일이 많다
마그밀은 수산화마그네슘 알약이다.
주로 변비약, 설사약, 위산과다 완화제로 쓴다.
단식 할 때는 음식이 들어가지 않으니까 장 운동이 중지된다.
당연히 장 속에 있던 변이 아래로 쉽게 내려가지 못하니까 속이 거북해진다
이 때 마그밀 알약과 함께 많은 물을 마시면 변이 물렁 물렁해지고
가벼운 설사 증세로 대변이 쉽게 배출되는 것이다
그래서 마그밀은 양방에서 변비환자 등이 속을 비우기 위해 많이 복용하고 있다.



마그밀은 관장약으로 쓰이기도 한다.
장청소 및 숙변 제거를 위해 몇달동안 마그밀을 지속적으로 복용하면
▶ 위와 장벽에 잘 침투하여 위장치료를 하고 장내독소를 해소해 장청소를 하고
▶ 숙변을 벗겨내 배출하며
▶ 장속의 기생충 박테리아 등을 소탕하는 효과 등을 볼수있을 것이다.

마그밀은 안전성이 입증되어 부작용이 거의 없고 습관성이 없다고 한다.


숙변 제거를 위한 마그밀요법


이 마그밀 요법은 단식 할 때가 아닌 평소 세끼 식사할 때입니다

1일째 아침에 일어나자 마자 마그밀 2알을 물 2컵과 함께 복용하고
밤에 잠들기 직전 역시 2알을 물 2컵 분량과 같이 복용한다

2일 째는 아침에 기상해서 4알을 물 2컵과 복용, 밤에 잠들기 직전 4알 + 물 2컵
 
3일째 아침에 마그밀 6알 + 물 2컵,   밤에 6알 + 물 2컵,

4일째 아침 8알,  밤 8알.

5일째 10알 + 10알, 

6일 12알 + 12알,.....7일 12알 + 12알.......8일 12알 + 12알......9일 12알 + 12알.......10일 12알 + 12알

11일 부터는 복용량을 서서히 줄인다. 10알 + 10알,

12일  8알 + 8알
13일  6알 + 6알
14일  4알 + 4알
15일  2알 + 2알

16일 부터 20일까지,  5일 동안은 그냥 아침 밤에 마그밀 없이 물만 2컵 분량을 마신다.

21일 부터 다시 2알 + 2알 복용하며 량을 늘려간다.

이렇게 20일을 주기로 마그밀 복용을 늘리고 줄이기를 4~6달 동안 반복하면
대부분 숙변이 제거 된다고 한다.  빠른 사람은 한 두달만에 제거되기도 한다 

주의 할 것은 마그밀 복용량이 6~8알에 이르면 사람마다 다르지만
이 기간부터 설사 가능성이 있으므로 화장실 체크를 잘해야 한다.




숙변 제거에는 단식과 금식 등이 가장 좋은 방법이나  
실행하기 어렵고 의지가 강해야 효과를 볼수 있지만 마그밀 요법은 안전하고 부작용 없이 할수있다.

그러나 설사로 변이 언제 나올지 모르기 때문에 화장실을 늘 체크하고 다니는 불편을 감수해야 한다
하루에 24알을 먹을 때는 설사 떄문에 화장실 뒷처리는 휴지로 닦고 다음에 물티슈로 닦는다.

마그밀 장기 복용시, 늘 설사를 하고 화장실을 자주가게 되는데
화장지만으로 끝내면 뒤가 거북하니까  가능하면 화장지 + 물티슈로 끝내는게 개운하고 좋다. 

마그밀은 약국에서 사면 되는데 장기 복용할 때 먹는
1.000 정 들이 한 통에 2만~3만원 가격으로 판다. 

소량 복용할 때 먹는 200 정, 작은 용량의 사이즈도 있다.
가격은 7천 ~8천원 정도지만 약국마다 다를수 있다.

복용법은 그냥 삼켜도 되지만 수용성이라 입안에 넣고
물을 머금으면 곧 녹기 때문에 입속에서 녹여 마셔도 된다
 


Posted by NOHISANNA

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